ダイエット2週目の結果は76.9kg→76.0kgの0.9kg減。
ダイエット開始時からだと2.3kg減となった。
（1週目）78.3kg→76.9kg（-1.4kg）
（2週目）76.9kg→76.0kg（-0.9kg）
1日だけ電車で外出するタイミングがあり、かなり量のあるラーメンを食べてしまったが、週単位でみたときに減量できていたのはよかった。
1ヶ月で4kg太ったが、このままいけば1ヶ月で4kg減量できそうな気がする。
2週目も相変わらず、以下の2つをできる限り守っている。
・2日に1回、昼の炭水化物を鶏むね肉に置き換えること
・クリーム系のアイスを食べずに、自分でかき氷を削ること
お菓子とクリーム系のアイスを控えるだけでかなりカロリーが抑えられていると思う。
間食で食べるものも少しは気を遣うようになってきたし。
本当ならこのまま自炊メインの生活を続けられればよかったが、3週目は旅行にいくのでそうもいきそうにない。
ラクマで購入したマクドナルドの優待券や、UberEatsのクーポンの消化もする必要がある。
仮に3週目、4週目で増量するようなことがあっても、気持ちを切らさずにやっていきたい。
